Ogarnąć ten stres. Warsztaty z psychoterapeutką
Data publikacji: 17/06/2024
Masz trudności z radzeniem sobie ze stresem przed egzaminami lub trudnymi sytuacjami życiowymi? Chcesz być przygotowany_a na sytuację kryzysową? Masz trudny okres w życiu? Przyjdź na warsztaty, „Ogarnąć ten stres”, z psychoterapeutką, Katarzyną Lewińską.
Warsztaty „Ogarnąć ten stres” skierowane są do młodzieży i młodych dorosłych, którzy zmagają się z napięciem i lękiem związanym z egzaminami oraz innymi trudnymi wyzwaniami. Warsztat obejmuje dyskusję, w trakcie której uczestnicy i uczestniczki będą mogli dzielić się swoimi obawami i otrzymywać wsparcie rówieśników oraz prowadzącej. Poznają techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i wyzwaniami, które mogą pojawić się nie tylko w kontekście egzaminów, ale również w codziennym życiu. Celem jest zwiększenie świadomości i pewności siebie, rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach egzaminacyjnych oraz wzmocnienie ogólnej odporności psychicznej.
Będziemy pracować metodą psychologii procesu.
Katarzyna Lewińska
Jest psychoterapeutką w trakcie szkolenia dyplomowego w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. Posiada uprawnienia do prowadzenia terapii indywidualnej, z parami, rodzinami i grupami pod stałą superwizją.
W programie licencyjnym IPP jest od grudnia 2016 roku. W ramach szkolenia w Instytucie Psychologii Procesu uczestniczy także w corocznych kursach doszkalających z zakresu psychopatologii i rozwijających metaumiejętności terapeutyczne. Jest członkinią i sekretarzynią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu należącego do Polskiej Rady Psychoterapii.
Interesuje ją drugi człowiek, jego potencjał i droga rozwoju, stany, jakie pojawiają się w sytuacjach kryzysowych i w obliczu zmiany.
Zapraszamy 25 czerwca (wtorek), godz. 17:00
Biblioteka Główna (II p. Mediateki) przy ul. 3 Maja 57.
Żeby usprawnić nasze przygotowanie do warsztatu, napisz e-mail na adres m.zerek@biblioteka.grodzisk.pl i poinformuj nas o swoim przybyciu. Możesz też przyjść bez zapisu!
Spotkanie jest organizowane w ramach projektu „My Coffee Book Club. Zetki w bibliotece”.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
Więcej informacji u koordynatorki projektu, Magdaleny Żerek: m.zerek@biblioteka.grodzisk.pl
