An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 27 września 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 4 października 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 11 października 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 18 października 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 25 października 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 8 listopada 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 15 listopada 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 22 listopada 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 29 listopada 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 6 grudnia 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating until 13 grudnia 2023
An event every week that begins at 19:00 on środa, repeating indefinitely
Pilates jest uniwersalnym treningiem, który ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób. Ćwiczenia pilatesu są przeznaczone dla osób w każdym wieku.
Zajęcia obywać się będą w każdą środę o godzinie 19:00 i trwają 60 min.
Pawilon Kultury (Filia nr 2) przy ul. Westfala 3 (sala lustrzana).
Zapisy będą prowadzone na pierwszych zajęciach (20.09). Liczba miejsc ograniczona!
Prosimy o zabranie własnej maty i wygodnego obuwia sportowego na zajęcia.
Wstęp na zajęcia jest darmowy!
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
